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El Sindrome de marfan

Conozca el Sindrome de marfan:

Se trata de una enfermedad heredada de los padres, en un 50% de los casos, que se produce por la anomalía de un gen que altera el tejido conectivo, cuya función es la de sostener los tejidos.
Esta afección se manifiesta:
1. A nivel locomotor a Graves de la hiperlaxitud articular, la escoliosis y la alta estatura;
2. A nivel ocular, por el impacto sobre el cristalino, produciendo miopía, desprendimiento de retina y ceguera. Ademas, como el tejido conectivo también forma parte de la aorta, debilita y fisura la arteria ocasionando aneurisma. Quienes padecen esta enfermedad, deben evitar los deportes exigentes, mantener una adecuada presión arterial y controlar de cerca la visión, las articulaciones y el corazón. Gracias a la aparición de nuevas técnicas quirúrgicas y a la difusión de sus señales, la expectativa de vida se elevo significativamente.

MAS DATOS:
En EE.UU., se calcula qUe cerca de 200.000 personas padecen este sindrome. En la Argentina, se conocen alrededor de 1.000 casos.
El tratamiento lo conduce cada especialista de acuer-do a los sintomas. Hay equipos multidisciplinarios que se encargan de la atencion integral de los pacientes con este sindro-me en instituciones de Capital Federal.

Drenaje de timpano

¿Cuándo se coloca un drenaje?
Si a pesar de los antibióticos, las gotas antiinflamatorias, los analgésicos… el pequeño sigue teniendo dolores, a veces sólo queda una solución: perforar el tímpano, esto es, practicarle una paracentesis y colocar un drenaje. El médico suele anestesiar totalmente al niño y hacer una mínima incisión (con la ayuda de un microscopio) para que el pus pueda salir del oído medio. Así, los dolores disminuyen.
Estos drenajes se utilizan también para mejorar la audición si el pequeño tiene mucosidad crónica del oído y para prevenir las otitis de repetición cuando el chico es especialmente propenso.
El drenaje consiste en introducir en el tímpano un pequeño tubo de plástico (diábolo) generalmente con ambos extremos reforzados. Se deja allí entre seis y nueve meses, al cabo de los cuales el tubito suele caerse solo.

Clasificacion de la otitis

Los médicos clasifican las otitis según la parte del oído afectada, la duración y la producción de secreciones.

Media: Afecta al oído medio; es muy común en invierno.
Externa: Típica del verano, se produce en el oído externo.
Aguda: Dura menos de tres semanas.
Crónica: Se prolonga por más de tres meses.
Recurrente: El pequeño tiene tres episodios en un período de seis meses.
Supurada: El pus que invade el oído medio rompe el tímpano y sale al exterior.
Serosa: El oído medio se llena de un líquido blanco translúcido.
Congestiva: No se acompaña de exudado ni de supuración.

Ir a la piscina o a la playa

¿Qué tendrá la playa que no tiene la piscina?
■ La brisa marina, la humedad y la pureza de la atmósfera evitan la presencia de polen, lo que se convierte en una baza importante para los alérgicos
■ Caminar sobre la arena blanda de la playa reforzará los músculos de sus piernas y potenciará el equilibrio, aparte de activar la circulación sanguínea ya que actúa bajo sus pies como un masaje continuo. Además, las caídas sobre esta superficie serán más llevaderas; no se hará tanto daño como en un suelo duro y liso. El juego con la arena favorece la destreza con sus manos y la imaginación.
■ Los rayos ultravioletas del sol favorecen la síntesis de la vitamina D, que fija el calcio en los huesos.
■ En vez del cloro de las piscinas, en el mar tu hijo se beneficiará de un mineral mucho más ventajoso: el yodo. Para que te hagas una idea de su importancia, hay estudios que demuestran que los niños que viven en zonas montañosas e interiores, tienen un cociente intelectual más bajo que los que residen en la costa. Su deficiencia, aunque en grado considerable, también se relaciona con disminución en la producción de hormonas vitales para el crecimiento, enfermedades mentales, bocio, retrasos en el habla o problemas auditivos.

El desayuno ideal

El desayuno ideal:
Empezar bien el día significa desayunar bien. La Fundación Española del Corazón recomienda que los cereales sean la base de esta primera comida junto con la leche ya que contienen hidratos de carbono de absorción más lenta que los azúcares y proporcionan la base energética para las horas siguientes. Se pueden ingerir en forma de pan -mejor con aceite de oliva- o de preparaciones comerciales en las que se mezclan varios tipos (trigo, maíz, arroz…), cuidando de que en su composición no incluyan grasas saturadas ni exceso de azúcar. Tampoco olvides la fruta, ya sea entera, en zumos o compotas, ni los frutos secos, que proporcionan proteínas, fibra, calcio y una cantidad importante de grasas saludables.

LOS CHICOS CON ALTO RENDIMIENTO

LOS CHICOS CON ALTO RENDIMIENTO:
La practica de un deporte puede ser encarado, a cualquier edad, como juego o como competencia. Hay personas que comienzan practicando desde pequeños una disciplina como juego y la mantienen asi durante toda sus vidas; pero, hay otras que lo empiezan como juego y luego se convierten en atletas de alto rendimiento. Las dos personas son deportistas y las dos pueden tener un nivel de atletas de alto rendimiento, solo que uno toma la practica como entretenimiento y el otro tiene muy en cuenta el resultado.
Se considera que cuando una persona entra en un ranking y busca un objetivo determinado, el depor-te deja de ser un juego para convertirse en un de-porte de alto rendimiento y de competencia, por-que debe cumplir ciertas etapas de entrenamiento con ciclos y periodos de trabajo, cantidad de horas de practica, cumplimiento de una dieta especial, etcetera.
Con respecto a la situacion de los chicos, los especialistas sostienen que lo mejor es que tengan si o si su etapa de juego y, de a poco, empiecen a introducirse en el deporte de alto rendimiento. Esta transicion debe ser muy lenta y jamas hay que entrenar a un chico menor de 12 anos con una rutina de complemento de pesas y exigencias que aun no esta maduro a afrontar, porque lo unico que se lo-grara es que se aburra y se pierda a un deportista en potencia. Lo ideal es que un chico no empiece el entrenamientos de alto rendimiento antes de los 12 o 13 anos, lo cual no significa que a los 7 no pueda competir. El tema es dirigirlo con precaucion y no exigirle mas de lo que su organismo puede dar porque, no hay que olvidarse, que todavia no se termino de desarrollar. Por lo tanto, el entrenamiento va a estar orientado al perfeccionamiento de la tecnica, es decir, al aprendizaje y, recien cuando logre entrar en un pre-equipo o equipo deportivo, se podra decir que el chico se esta perfilando como un future deportista.
En el entrenamiento de un deportista de alto rendimiento hay varios complementos que se deben empezar a incorporar de a poco:
1) Conciencia de entrenamiento: es lo primero que hay que lograr y el entrenador lo comprueba cuando dice “hay que hacer tal cosa” y el deportista responde: “bueno, empecemos”. Una vez que se tiene un individuo mentalmente preparado para en-trenar, ya se le puede empezar a agregar todos los ingredientes para lograr un buen deportista.
2) El trabajo de gimnasio o entrenamiento con pesas: se lo puede empezar a incorporar una vez que el chico esta practicamente desarrollado (13 a 14 años) y, hoy en dia, se considera que con este trabajo se logra entre el 30 y el 50 por ciento del resulta-do final del entrenamiento.
3) La dieta: es tan importante que si se compara a dos deportistas que tienen las mismas caracteristicas fisicas y trabajan con la misma intensidad, pero uno esta bien alimentado y el otro no, la diferencia en el resultado es inmensa. Por eso, la calidad de la alimentacion del deportista es preponderante para lograr un alto rendimiento.
4) El apoyo psicologico: no existe deportista –
tenga la edad que tenga- que no necesite apoyo psicologico para soportar la presion que tiene. El respaldo que necesita un chico es, en orden de importancia, el proveniente de la familia, del entrenador y de los dirigentes del club al que pertenece. Es mas, todo equipo juvenil importante a nivel deportivo tiene que tener un gabinete psicologico, porque los chicos de entre 14 y 17 afios pasan por una etapa de muchos cambios en las que el deporte no se mantiene al margen.
El factor psicologico es tan importante en un deportista que muchos entrenadores sostienen que un atleta es “99 por ciento psicologico y 1 por ciento entrenamiento”. Por eso, existen deportistas que en la practica diaria consiguen una performance extraordinaria y cuando llega el momento de la competencia fracasan, porque no pueden superar los nervios o el estres y, por el otro lado, estan los atletas que tienen mucho empuje y optimismo y que sin estar en su mejor nivel logran puestos que nadie se podia imaginar.
5) Control deportologico continuo: un chico que es deportista tiene que estar controlado por un medico especializado que lo conozca y lo siga tan-to en su desarrollo fisico como deportivo.

Deporte para los niños

UN DEPORTE PARA CADA PERSONALIDAD.
De acuerdo a la personalidad y a la conducta de cada chico, un profesor lo puede orientar hacia la practica de determinado deporte y no de otros. Por ejemplo, cuando un niño es hiperkinetico o tiene una personalidad muy agresiva se lo puede orientar hacia un deporte como la natación, porque el ejercicio lo va a cansar físicamente y el agua lo va a tranquilizar. Por el contrario, a un chico muy aplacado y quedado se lo puede incorporar a un deporte de conjunto como el fútbol, en donde no solo tenga que manejar sus propias responsabilidades, sino que también tenga que hacer frente al compromiso que significa pertenecer a un grupo.
Según el entrenador deportivo Raul Wright “si bien psicologicamente hablando no se puede decir que ha-ya un deporte para cada personalidad, si existe una división biotipologica. Esto significa que cada deporte e incluso cada puesto dentro de un equipo, esta caracterizado por un “tipo de cuerpo” de-terminado». Para ejemplificar estas diferencias se pueden mencionar los siguientes dos casos:
-en voley el numero “1” es «el primer pegador» y su característica primordial es que sea una persona muy alta y potente; en cambio, el “6” que es “el armador” es una persona mas baja y no tan potente, pero con una gran visión de campo y manejo de la estrategia dentro del equipo.
-en natación los «nadadores de fondo» son personas con una altisima resistencia aerobica y muy bajo peso, en cambio, «los velocistas» tienen que ser muy altos con brazos muy grandes y potentes.
Con respecto a la edad en la que se empieza a observar la característica biotipologica de cada persona se podría decir que varia mucho según los países. En Estados Unidos, la ex U.R.S.S. y Alemania, por ejemplo, se empieza a observar las habilidades y características físicas y psicológicas de los chicos desde muy pequeños para encaminarlos, de a poco, hacia un deporte en el que se puedan desempeñar bien. Lamentablemente, en la mayo-ria de los países de América Latina esta clasificación recién se puede empezar a ver a partir de los 12 o 13 anos, a menos que el chico se destaque sobre el resto por su propia excelencia deportiva.

Rutina deportiva para los chicos

UNA RUTINA PARA LOS CHICOS.
Como ya se dijo, los deportes mas recomendados para que los chicos den sus primeros pasos en la actividad fisica son el atletismo y la natacion.
La razon no es arbitraria, sino que responde a una logica: estas dos actividades son la base y las madres de todos los deportes y las unicas disciplinas que le pueden dar a una persona una buena formacion fisica de base. Por eso, cuando un chico las aprende bien, esta incorporando una serie de tecnicas complejas que son el pilar de cualquier deporte que quiera practicar en el futuro.
Una vez que el niño paso la etapa de globalizacion, se recomienda que se empiece a relacionar con los deportes. Para ello se debe seguir el siguiente orden:
1) Comenzar por los deportes en los que los chicos se manejan solo con su propio cuerpo y no necesitan utili-zar medios para practicarlos (pelotas, palos, etcetera).
2) Despues de unos meses se puede incorporar un deporte en el que se utilice un medio para practicarlo, como puede ser la pelota (por ejemplo, voley, basquetbol, etcetera).
3) Como ultimo paso se agrega un deporte en el que se utilice un medio (raqueta, palo de hockey, etcetera) que dependa de otro medio (pelota) para ser jugado. Los mejores ejemplos son el tenis, el hockey, el softball y el beisbol. La practica de estas actividades requieren que el chico tenga una coordinacion bastante desarrollada para manejar todos los elementos que estan en juego.
Como se puede ver, es innegable que el deporte es una actividad que acompaña al desarrollo de los niños desde muy pequeños, dandoles la posibilidad de conocer todas sus variantes y, al mismo tiempo, actuar como agente integrador dentro de un marco social en donde cada cual tiene una responsabilidad dentro del campo de juego, tanto si se trata de un deporte de conjunto o de uno individual. En el primer caso, el niño tendra un compromiso con sus compañeros y en el segundo, con si mismo. Esta diferencia que en principio parece tan obvia, en realidad esta dejando al descubierto la personalidad del niño. Esta comprobado que el que elige un deporte unitario tiene una personalidad muy “individualismo” y le cuesta mucho integrarse a un entrena-miento grupal porque siente que no encaja en el sistema. Lo que marca la gran diferencia entre un deporte individual y uno grupal es que en el primero todo depende de una persona: tanto si sale bien como si sale mal y lo que se busca en todos los casos es un resultado. En cambio, en el deporte grupal el primer objetivo es que el equipo funcione bien y despues que obtenga un buen resultado.

Beneficios del deporte en el niño

EL PRIMER PASO EN EL DEPORTE.
A lo largo de la vida, la actividad fisica marca ciertos cambios tanto en lo corporal como en los social. Con respecto a lo fisico, sus principales beneficios se ven reflejados a nivel vascular, respiratorio, motriz y de coordinacion general de todo el cuerpo y en cuanto a lo social, se notan principalmente en la facilidad que adquieren para relacionarse con otras personas. Segun los deportologos, el comienzo de la actividad fisica puede empezar cuando los chicos deseen, no importa su edad. En este inicio deportivo la interfe-rencia de los padres es importante y el mejor conse-jo es que no canalicen a traves de sus hijos sus propias expectativas. Es muy frecuente que, por ejenv plo, los padres que son tenistas lleven a sus hijos des-de muy chicos a jugar al tenis. Esta actitud, lejos de lo que pueden pensar los padres, perjudica a los chicos, porque esa temprana incursion en los deportes produce un aburrimiento que a la hora de poder dis-frutarlo realmente, lo abandonan. Ademas, con esta actitud se crian chicos que solo conocen un deporte y por lo general son muy malos atletas porque en el momento que mas facilidad tenian para el aprendizaje, se lo especializo en una tecnica que podrian haber aprendido mucho mas tarde.
Cuando un chico quiere empezar a practicar un deporte, no se lo puede llenar de indicaciones tec-nicas ya que aun no esta capacitado para captar to-das las indicaciones. La recomendacion es que para los chicos menores de 12 anos, el deporte tiene que ser un juego divertido y para lograrlo no hay nada mejor que tomarlo como una globalizacion, es decir, que practiquen muchos deportes y que utilicen todo su cuerpo. Si la familia va a un club, lo ideal es que los ninos practiquen atletismo (correr, saltar, arrojar, etc.) y natacion y prueben todos los deportes para luego poder decidir cual es el que mas les gusta. Claro que esta eleccion va a depender mucho de la capacidad de maduracion de cada nifto y de como su profesor lo haya orienta-do hacia las actividades para las cuales posee mas ha-bilidades (si por ejemplo, un chico tiene muy mala flotabilidad, pero se desempena muy bien en los ejer-cicios de tierra, el profesor lo va a orientar a practi-car un deporte de tierra y no de agua). En general, se considera que las nenas ya pueden decidir su futuro deportivo entre los 11 y 12 anos y los varories entre los 13 y 14.

¿Que son los alimentos transgenicos?

Alimentos transgénicos:

¿Qué son?
Ya han entrado en nuestra alimentación. Pero, ¿sabemos qué estamos comiendo?

El genoma de una planta contiene unos 25,000 genes. Estas unidades almacenan información para fabricar una proteína. Y ésta, a su vez, determina, por ejemplo, si la planta tiene o no resistencia a una enfermedad.
El genoma contiene toda la información necesaria para que un organismo se construya y sobreviva. Y la ingeniería genética permite modificarlo según las necesidades. Se puede añadir un gen, reemplazarlo, controlar su función o inhibirlo. ¿Qué ventajas tienen los alimentos modificados?
• Las cosechas están libres de enfermedades, y los alimentos que se obtienen son grandes y de inmejorable aspecto.
• Se reemplazan las enzimas o sustancias que provocan alergias o intolerancias para evitar enfermedades.
• Es posible aumentar el contenido de proteínas y vitaminas, modificar la composición de la grasa, etcétera.

El objetivo parece bueno, pero esta nueva tecnología suscita dudas, tales como si las plantas modificadas pueden transferir sus cambios genéticos a los consumidores. Los científicos aseguran que no. Y los defensores de esta técnica destacan enormes beneficios, como, por ejemplo, que con los alimentos modificados se podrán evitar algunas enfermedades y terminar con el hambre en el mundo. Los detractores opinan que sus consecuencias están aún por verse. Hace poco se aprobó en Europa el derecho del consumidor a ser informado en la etiqueta sobre la procedencia de los alimentos para poder elegir mejor. No obstante, sólo se advierte que un producto está modificado cuando la cantidad total de alimento alterado supera el 1 por ciento. En algunos países está autorizado el cultivo de maíz transgénico y en otros incluso hay pendientes de aprobación variedades de legumbres como la remolacha.